Bejegyzések tőle Bgabor

, ,

Életmódot váltasz? Így nyírd ki az egészet 5 lépésben:

Van néhány alapvető hiba, tévhit, amivel megnehezítheted a saját dolgod…nos, pont annyira, hogy aztán feladd!   1. Rendszertelen étkezés: “6 után már nem eszem, sokszor eszem pár falatot, szétválasztó diétázom”, meg a többi kártékony ötlet. Ideális esetben minimum 2, maximum 4 óra telik el az étkezések között, így nem hullámvasútazik a vércukrod. Az agyad és az […]